Czy zastanawiałeś się kiedyś nad tym, które stawy w organizmie są najbardziej podatne na kontuzje i schorzenia? Oczywiście chodzi o stawy kolanowe, które są największymi i najbardziej złożonymi mechanicznie częściami ludzkiego ciała, a co więcej, są najbardziej obciążone. Kolana dźwigają na sobie ciężar praktycznie całego człowieka. W miarę jak się starzeją, ich odporność spada, dlatego o kolana warto dbać, żeby nie mieć z nimi problemów. Jednak w jaki sposób to robić? Odpowiedź jest prosta. Ruch, dieta i ćwiczenia profilaktyczne na stawy. Ruch pozwala zachować kolana w sprawności i dobrej formie, ponieważ nieużywanie stawu to prosta droga do tego, by przestał działać. Dieta ma na celu uzupełnianie kolagenu, niezbędnego budulca każdego stawu. Ćwiczenia profilaktyczne na stawy pozwalają je rozciągnąć i uelastycznić, dzięki czemu są w stanie lepiej znosić obciążenia i spełniać swoją funkcje tak, jak powinny.
Przeczytać warto:
Najlepsza klinika chirurgii plastycznej
Wysoki rozwój medycyny estetycznej i chirurgii plastycznej powoduje, że nie trzeba już akceptować swoich niedoskonałości lecz można pozbyć się ich w sposób szybki i bezpieczny, a przede wszystkim - skuteczny. Dobra klinika chirurgii plastycznej może przywrócić piękno, pewność siebie i doskonałe samopoc...
Ottobock - pomoc przy bólach, kontuzjach i urazach
Znana na całym świecie firma Ottobock, wykorzystując swoje doświadczenie, wiedzę i nowoczesne technologie, zaczyna pomagać również polskim pacjentom! Jeśli codzienne ruchy ręki sprawiają ci nieznośny ból, stosujesz się do zaleceń lekarzy, ale to nic nie daje, myślisz o operacji, to najpierw skonsultuj s...
Dlaczego często musimy mrużyć oczy.
Zaburzenie widzenia zmuszające nas do ciągłego mrużenia czy też oddalania się, żeby coś przeczytać to objawy, jakie posiada astygmatyzm. Nie warto ich bagatelizować, gdyż nieleczenie ich może pogarszać nasz wzrok. Takie ciągłe pogarszanie się wzroku może doprowadzić do konieczności operacji a w póź...
W trosce o zdrowie jelit
Błonnik to jeden z najważniejszych i najbardziej elementarnych składników zdrowej, dobrze zrównoważonej diety. Mimo to często jest przez nas lekceważony. Zapominamy o błonniku i nie ma co się temu dziwić w dzisiejszych czasach. Substancja ta o ile nie jest trudno dostępna, jest niechętnie pozyskiwana przez...
Blog internetowy z poradami i recenzjami perfum oraz kosmetyków
Blogiem internetowym, w którego to przypadku możemy liczyć na wiele bardzo przydatnych informacji na temat znajdujących się na rynku produktów kosmetycznych, w tym także perfum takich jak np. Paco Rabanne Lady Million, jest Perfumy Agnieszki. Wspomniany serwis internetowy może się okazać niezwykle przydatny d...