Czy zastanawiałeś się kiedyś nad tym, które stawy w organizmie są najbardziej podatne na kontuzje i schorzenia? Oczywiście chodzi o stawy kolanowe, które są największymi i najbardziej złożonymi mechanicznie częściami ludzkiego ciała, a co więcej, są najbardziej obciążone. Kolana dźwigają na sobie ciężar praktycznie całego człowieka. W miarę jak się starzeją, ich odporność spada, dlatego o kolana warto dbać, żeby nie mieć z nimi problemów. Jednak w jaki sposób to robić? Odpowiedź jest prosta. Ruch, dieta i ćwiczenia profilaktyczne na stawy. Ruch pozwala zachować kolana w sprawności i dobrej formie, ponieważ nieużywanie stawu to prosta droga do tego, by przestał działać. Dieta ma na celu uzupełnianie kolagenu, niezbędnego budulca każdego stawu. Ćwiczenia profilaktyczne na stawy pozwalają je rozciągnąć i uelastycznić, dzięki czemu są w stanie lepiej znosić obciążenia i spełniać swoją funkcje tak, jak powinny.
Przeczytać warto:
W trosce o zdrowie jelit
Błonnik to jeden z najważniejszych i najbardziej elementarnych składników zdrowej, dobrze zrównoważonej diety. Mimo to często jest przez nas lekceważony. Zapominamy o błonniku i nie ma co się temu dziwić w dzisiejszych czasach. Substancja ta o ile nie jest trudno dostępna, jest niechętnie pozyskiwana przez...
Co zrobić aby mieć idealnie świeży oddech?
Każdemu zależy na tym, by mieć świeży oddech, ale nie zawsze udaje się to uzyskać. Jest wiele trików, które mają za zadanie odświeżyć go i zapewnić komfort, jak na przykład miętówki, żucie gumy czy stosowanie specjalnych tabletek. Przede wszystkim jednak trzeba usunąć przyczynę tego problemu, czy z...
Zabiegi na całe ciało
Dzisiejsza medycyna estetyczna pozwala na jeszcze lepsze zadbanie o siebie i swój wygląd. Każdego dnia udowadnia to salon Coco-Time. Zapraszamy na takie zabiegi, jak fotoodmładzanie, oczyszczanie wodorowe, epilacja laserowa. Wrocław - to właśnie tutaj szukajcie naszego salonu z profesjonalną obsługą. Epil...
Ottobock - pomoc przy bólach, kontuzjach i urazach
Znana na całym świecie firma Ottobock, wykorzystując swoje doświadczenie, wiedzę i nowoczesne technologie, zaczyna pomagać również polskim pacjentom! Jeśli codzienne ruchy ręki sprawiają ci nieznośny ból, stosujesz się do zaleceń lekarzy, ale to nic nie daje, myślisz o operacji, to najpierw skonsultuj s...
Najlepszy sprzęt do gabinetów kosmetycznych
Każdy gabinet kosmetyczny powinien posiadać tylko i wyłącznie najlepszej jakości sprzęt do gabinetów kosmetycznych. Tylko on zapewni bezpieczne i komfortowe warunki klientom odwiedzającym salony kosmetyczne. Nasza hurtownia zajmuje się sprzedażą różnego rodzaju urządzeń, które wspomagają prace salonów...