Czy zastanawiałeś się kiedyś nad tym, które stawy w organizmie są najbardziej podatne na kontuzje i schorzenia? Oczywiście chodzi o stawy kolanowe, które są największymi i najbardziej złożonymi mechanicznie częściami ludzkiego ciała, a co więcej, są najbardziej obciążone. Kolana dźwigają na sobie ciężar praktycznie całego człowieka. W miarę jak się starzeją, ich odporność spada, dlatego o kolana warto dbać, żeby nie mieć z nimi problemów. Jednak w jaki sposób to robić? Odpowiedź jest prosta. Ruch, dieta i ćwiczenia profilaktyczne na stawy. Ruch pozwala zachować kolana w sprawności i dobrej formie, ponieważ nieużywanie stawu to prosta droga do tego, by przestał działać. Dieta ma na celu uzupełnianie kolagenu, niezbędnego budulca każdego stawu. Ćwiczenia profilaktyczne na stawy pozwalają je rozciągnąć i uelastycznić, dzięki czemu są w stanie lepiej znosić obciążenia i spełniać swoją funkcje tak, jak powinny.
Przeczytać warto:
Implanty dentystyczne nie muszą być drogie
Strata zęba, do której może dojść na skutek przeróżnych przyczyn, wiąże się z wieloma utrudnieniami. Przede wszystkim jest to kwestia atrakcyjności i pewności siebie, ale też komfortu, zwłaszcza podczas jedzenia, oraz mowy - utrata zęba czy zębów może powodować niewyraźne mówienie. Warto też wiedz...
Najlepsze i tanie licówki we Wrocławiu
Każdy marzy o pięknych zębach, ale o ile można zadbać o ich zdrowie, wybielić je, nadając im piękny odcień, a nawet zapewnić sobie idealny zgryz dzięki aparatowi, o tyle niewiele można poradzić na ich mało atrakcyjny kształt. Czasem wprawdzie można zęby lekko zeszlifować, ale całkowicie odmienić uś...
Terapia uzależnień od alkoholu we Wrocławiu
Alkoholizm to problem, który dotyczy dużej części społeczeństwa, niezależnie od wieku, wykształcenia czy statusu majątkowego. Podjęcie walki z nałogiem jest pierwszym krokiem ku wyzwoleniu, aby jednak działanie to było skuteczne, konieczna jest profesjonalna terapia uzależnień od alkoholu. Wrocław to mi...
Ottobock - pomoc przy bólach, kontuzjach i urazach
Znana na całym świecie firma Ottobock, wykorzystując swoje doświadczenie, wiedzę i nowoczesne technologie, zaczyna pomagać również polskim pacjentom! Jeśli codzienne ruchy ręki sprawiają ci nieznośny ból, stosujesz się do zaleceń lekarzy, ale to nic nie daje, myślisz o operacji, to najpierw skonsultuj s...
Co daje nam klinika medycyny estetycznej?
Piękno naszej urody nie jest wieczne, ponieważ starzejemy się. Z tym procesem spotykamy się już po 20 roku życia, więc zarówno kobiety, jak i mężczyźni chcieliby poprawić swój wygląd. Na przykład poprawić przez to urodę twarzy bądź innych części ciała. W tym kierunku od wielu lat działa wyspecjal...